Jornal de meat_eater, 13 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020

51,2 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 1,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 abril 2020:

965 kcal

Gord: 46,20g | Prot: 71,72g | Carbs: 63,69g. Café da Manhã: Бахетле Сметанник. Almoço: Хлеб, Борщ со Свининой. Jantar: Курица Гриль. Lanches/Outros: Апельсин. mais...

1516 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...

Ganhando 2,1 kg por Semana

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