Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Gord: 23,61g | Prot: 55,50g | Carbs: 58,43g.
Café da Manhã: 신타식스 엣지 프로틴 쉐이크 (딸기). Almoço: 양상추 샐러드, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 오로발리엔 엑스트라버진 올리브오일, 닭가슴살, 빨간 토마토, 양배추. Jantar: 황성주 1일1생식. Lanches/Outros: 오직, 그대만 미니누가 크래커, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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Ganhando 66,5 kg por Semana
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