Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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400 kcal
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Gord: 6,14g | Prot: 22,61g | Carbs: 67,94g.
Café da Manhã: 養樂多 養樂多300light, 大茂 黑瓜, 鹹鴨蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 白米粥. Jantar: 燒餅. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de twforsis
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