Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 237,93g | Carbs: 152,19g.
Café da Manhã: Arla Skyr Vanille, Ölz Topfen Strudel, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra . Almoço: Eisbergsalat, Hubers Putenbrust Innenfilet, Cocktailtomaten, Salatgurke. Jantar: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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