Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 59,28g | Prot: 88,45g | Carbs: 244,80g.
Café da Manhã: Mavalério Cacau em Pó 100%, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Mavalério Cacau em Pó 100%, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . Almoço: Yoki Farofa Pronta, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de microondas, Pizza de microondas. mais...
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741 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 3 horas, Samsung Health - 19 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mterriano
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