Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 41,95g | Prot: 90,73g | Carbs: 158,84g.
Café da Manhã: 炒豆芽, 烤馬鈴薯, 大黃瓜, 鮪魚罐頭, 蘋果（去皮）, 番茄. Almoço: 百香果, 雞胸肉, 7-11 溏心蛋, 泡麵, 家樂福 番茄泥, 豆芽菜, 百香果, 雞胸肉, 7-11 溏心蛋, 泡麵, 家樂福 番茄泥, 豆芽菜. Jantar: 萬歲牌 堅果, 香蕉, 豆芽菜, 7-11 溏心蛋, 雞胸肉. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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