Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 90,54g | Carbs: 78,03g.
Café da Manhã: 苦瓜, 雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 炒香姑, 馬鈴薯, 番茄. Almoço: 家樂福 番茄泥, 雞胸肉, 菲力牛排, 青瓜（去皮）, 芭樂, 馬鈴薯. Jantar: 蘿蔔湯, 蘿蔔湯, 苦瓜, 大黃瓜, 全聯 黑木耳, 鮭魚, 炒杏鮑菇, 芭樂, 苦瓜, 雞胸肉. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Compra do Supermercado - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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