Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 41,89g | Prot: 62,15g | Carbs: 58,36g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica Super Whey 5W, Dolce Gusto Café Au Lait, Batavo Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Arcor Bala Butter Toffes, Qualitá Uva Niagara, Abacaxi, Sadia Escondidinho de Carne Moída. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Step - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danny_tins
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