Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 62,30g | Prot: 114,52g | Carbs: 110,70g.
Café da Manhã: 安佳 起士片, 安佳 起士片, 香蕉, 大黃瓜, 金弘 黑芝麻醬, 番茄, 雞蛋（整個）, 青瓜（去皮）. Almoço: 炒青菜, 燙青菜, 大黃瓜, 番茄, 河粉. Jantar: 炒雞蛋（整個）, 火龍果, 烤或水煮魚, 大黃瓜, 炒青菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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