Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 64,06g | Prot: 129,38g | Carbs: 153,47g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, 牛奶, 泡菜, 雞蛋（整個）, 炒青菜. Almoço: 白蘿蔔, 燒雞肉, 百香果, 炒青菜, 番茄, 青瓜（去皮）. Jantar: 馬鈴薯, 甜玉米（罐頭）, 雞蛋（整個）, 大黃瓜, 青菜, 桂冠 沙拉醬, 番茄, 魚, 芭樂, 大黃瓜, 青菜, 小卷, 桂冠 沙拉醬, 番茄, 魚, 芭樂, 小卷. mais...
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14584 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 23 horas e 52 minutos, Dormir - 8 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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