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Attempted to post to both challenges again, which of course, is a miserable failure.
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76,0 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1083 kcal
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Gord: 49,30g | Prot: 135,56g | Carbs: 9,21g.
Café da Manhã: Jell-O Sugar Free Cherry. Almoço: Tenderloin Pork, Mashed Cauliflower, Shrimp, Tenderloin Pork. Jantar: Kraft Chunky Blue Cheese Anything Dressing,, Fresh Express Italian Salad Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Jell-O Sugar Free Black Cherry. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 10 minutos, Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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