Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 44,93g | Prot: 68,07g | Carbs: 112,07g.
Café da Manhã: 煮熟的紅蘿蔔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水, 小磨坊 薑黃粉, 青江菜, 蘋果（去皮）, 全聯 小松菜, 甜椒, 鳳梨, 水煮蛋. Almoço: 海帶, 海帶芽, 全聯 秋葵, 豆干, 煮熟的菠菜（新鮮）, 白飯, 滷蛋, 炒黃瓜. Jantar: 地瓜, 7-11 藥膳雞湯, 炒米粉. Lanches/Outros: 咖啡. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de madonna1314191
|