Jornal de twforsis, 02 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020

106 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 23,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 fevereiro 2020:

1164 kcal

Gord: 110,02g | Prot: 104,58g | Carbs: 17,11g. Almoço: 八方雲集招牌鍋貼. Jantar: 八方雲集招牌鍋貼, 牛排. Lanches/Outros: 茶葉（水泡，低k咖啡因）. mais...

3361 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,5 kg por Semana


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de twforsis