Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 46,15g | Prot: 70,67g | Carbs: 134,88g.
Café da Manhã: 雞蛋（整個）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 蒸地瓜, 蘋果, 炒豆芽, 煮熟的黃秋葵, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 紅心芭樂, 青花菜. Almoço: 河粉, 燙青菜, 雞蛋（整個）. Jantar: 雞腿（不吃皮）, 白帶魚, 紫米飯, 蘋果, 煮熟的黃秋葵, 泡菜, 炒青菜. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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