Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2644 kcal
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Gord: 67,78g | Prot: 126,26g | Carbs: 348,78g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. Almoço: 丸大食品 サラダチキン切落し, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Jantar: キリンビール 一番搾り(500ml), 卵焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エビ, しめじ, キャベツ, 焼鮭, ご飯. Lanches/Outros: チョコレートケーキ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 米屋株式会社 きんつば. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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