Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Gord: 68,99g | Prot: 41,07g | Carbs: 83,94g.
Café da Manhã: Банан, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Кофе. Almoço: Наро-Фоминский Мясокомбинат Колбаса Докторская Вареная, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Наро-Фоминский Мясокомбинат Чёрный Монах. Колбаса Вк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Дарницкий, Борщ. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
👍🏻 Молодец, медленно, но верно! Физкультурой занимаешься какой-то сейчас?
24 mar 20 por membro: LudaShe
|
В основном активная ходьба. Со временем были некоторые проблемы. Сейчас стало легче. Так что будем увеличивать нагрузки, да и весна способствует.
24 mar 20 por membro: alexandr.w.p1975
|
24 mar 20 por membro: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandr.w.p1975
|