Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 66,56g | Prot: 54,97g | Carbs: 169,30g.
Café da Manhã: Huevo, Setas, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Patatas Fritas, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Heinz Ketchup, Hacendado Zumo de Tomate, Patatas Fritas, Arroz al Horno. Jantar: Pescanova Muslitos de Mar, Roler Carpaccio, El Pastor Queso de Oveja Curado, Aceitunas Negras, Jamón Serrano, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Recondo Tostadas Canapé , Hacendado Paté de Pato, Vino Blanco de Mesa. Lanches/Outros: Oreo Oreo Doble Crema, Ferrero Mon Cheri, Reina Tarta de Queso, Agua. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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