Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 78,41g | Prot: 54,13g | Carbs: 141,81g.
Café da Manhã: 卵焼き, 納豆, 油揚げ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, キャベツ, アボカド, コープ とろけるチーズスライス, 切り干し大根, コーヒー. Almoço: ｼﾞｪｰｼｰｼｰ おやつラーメン, ご飯, ウインナー. Lanches/Outros: クッキー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g). mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ちびこじ
|