Jornal de twforsis, 16 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020

90 kg Perdidos até agora: 22 kg. Ainda faltam: 7,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 março 2020:

262 kcal

Gord: 13,52g | Prot: 21,34g | Carbs: 15,39g. Café da Manhã: 全聯豬里肌火鍋肉片, 白菜湯. mais...

2303 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana


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