Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3362 kcal
|
Gord: 140,07g | Prot: 281,24g | Carbs: 255,54g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Банан, Избенка Молоко 3,2%, Бабаевский Элитный 75% Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Творог 5%, Кедровые Орехи, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуссвилл Картофель Отварной, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины. Jantar: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Лента Шпинат Быстрозамороженный, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Lanches/Outros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|