Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 98,42g | Prot: 85,60g | Carbs: 215,71g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Saint Albray Saint Albray , Aldi Spitzpaprika, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Almoço: Cappuccino, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Eismann Bauernseufzer. Jantar: REWE Krustenbraten aus der Schweinehüfte, Landvogt Kloßteig, Knorr Schweinebraten Soße , REWE Apfel Rotkohl. Lanches/Outros: Ritter Sport Joghurt, Merci Petits Kaffee Sahne. mais...
|
|
139 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romyks
|