Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 80,09g | Prot: 93,86g | Carbs: 131,63g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Овсяноблин. Almoço: Дома Куриный Бульон из Грудки, Шебекинские Рожки Гладкие. Jantar: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: От Палыча Торт Малиновый, Залесский Фермер Йогурт Земляника-Клубника, Кофе с Молоком, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Щедрые Хлебцы Гречневые, Vici Лосось Слабосоленый, Омлет или Яичница с Сыром. mais...
|
|
709 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Elíptico - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YUKON199
|