Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 64,05g | Prot: 116,89g | Carbs: 178,80g.
Café da Manhã: Now Omega-3, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Семенишна Сметана 30%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Сахар, Лента Смородина Замороженная, Овощное Рагу с Говядиной. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикси Баранки Ванильные, Хлеб, Салат Тунец-Фасоль-Яйцо. Lanches/Outros: Травяной Чай, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб "Ржаной Целитель". mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GayanaSM
|