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13.5%
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 98,31g | Carbs: 284,82g.
Almoço: Bananas, Sticky Rice, Fuji Apples, Dinty Moore Beef Stew - microwave. Jantar: Strawberries , Cooked Garlic, Coco-Cola Classic (12 oz), Original Pepperoni Slices, Cheese Pizza. Lanches/Outros: Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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