Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Gord: 68,34g | Prot: 138,36g | Carbs: 191,97g.
Café da Manhã: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Макфа Хлопья 4 Злака, Урбеч Паста из Тертых Семян Льна, Творог 5%. Almoço: Салат из Капусты, Творожный Пудинг, Теремок Чай Облепиховый, Помидоры, Распак Сухое Молоко 26%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Jantar: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Курицей, Сметана 15%. Lanches/Outros: Волжаночка Ряженка 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LudaShe
|