Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 71,12g | Prot: 91,19g | Carbs: 100,92g.
Café da Manhã: Alpen Gold Picnic, Кофе, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Myprotein Peanut Butter Crunchy. Almoço: Белебеевский Сыр Belster, Творожная Запеканка с Чиа Пп. Jantar: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Пшеничная Каша. Lanches/Outros: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Конфета Аленка, Lafitore Конфеты Суфле Воздушное. mais...
|
|
1528 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pomela855
|