Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Gord: 96,11g | Prot: 188,39g | Carbs: 84,53g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Tam Sam Арахисовая Паста Original, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Almoço: Яйцо, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Jantar: Яичница, Rule 1 Протеин. Lanches/Outros: Rule 1 Протеин, Миндаль Миндаль, Банан. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karas202
|