Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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114,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 39,44g | Prot: 56,92g | Carbs: 154,63g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Mamão. Almoço: Fanta Fanta Zero, Uva Itália, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta, Sodebo Capeletti Ricota e Espinafre. Jantar: Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirolez Creme de Ricota Light, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Bauducco Torrada Multigrãos. Lanches/Outros: Linea Stevia 100% , Café, Banana. mais...
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3868 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rico5762
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