Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2010
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65,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 17,51g | Prot: 114,00g | Carbs: 215,08g.
Café da Manhã: nonfat milk, nutty nuggets, frosted mini wheats, splenda, folgers coffee. Almoço: water, great value instant mashed potatoes, Whole Wheat Baked Chicken Tenders, 100% whole wheat bread mrs baird's, Tunafish Filling. Jantar: 100% whole wheat bread mrs baird's, chicken broth, bell pepper, sliced carrots, baked chicken breast skinless kroger, red potatoes, onions. Lanches/Outros: water, grapes. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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