Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Gord: 69,29g | Prot: 123,36g | Carbs: 340,53g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Almoço: ローソンセレクト サラダチキン ハーブ, セブンイレブン ふんわりピザパン. Jantar: 炒り卵, 豚肉炒め, ご飯. Lanches/Outros: ファミリーマート 濃厚焼きチーズタルト, ブルボン チョコレートブラウニーケーキ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ドンク 明太子フランス. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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