Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 63,10g | Carbs: 75,65g.
Café da Manhã: 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）. Almoço: 垂坤 豬肉片, 冬瓜排骨湯, 檸檬汁, 白飯, 豬大腸, 麻辣豆腐, 皮蛋, 炒空心菜, 油爆蝦, 剁椒魚頭. Jantar: 媽媽煮藝 香菇雞燉湯, 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）. Lanches/Outros: 爭鮮 玉子燒, 泡茶. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de twforsis
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