Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2013
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1098 kcal
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Gord: 39,55g | Prot: 37,11g | Carbs: 148,81g.
Café da Manhã: Pão de Forma Integral 12 Grãos, aveia em flocos, Mel, banana nanica, Leite (Leite Integral). Almoço: alface, Óleo de Girassol, feijão, arroz branco. Jantar: sobrecoxa, Azeite de Oliva, arroz branco. Lanches/Outros: maçã, biscoito nesfit, tortinhas adria, Barra de Cereais Banana com Chocolate. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 31 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos. mais...
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Histórico de Peso de jaque_40
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