Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 59,68g | Prot: 64,78g | Carbs: 129,50g.
Café da Manhã: Пирожок Ржаной с Яблоком, Персиковая Нуга с Миндалём ПП, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Кофе, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Almoço: Пирожок Ржаной с Яблоком, Персиковая Нуга с Миндалём ПП, Творожная Запеканка с Бананом, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Jantar: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mais...
|
|
2204 kcal
|
Exercício:
подъем в гору 6% - 42 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pomela855
|