Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2723 kcal
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Gord: 101,22g | Prot: 166,35g | Carbs: 281,67g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Almoço: ランチパック ハムマヨネーズ, 牛乳, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン. Jantar: ファミリーマート 水餃子入り中華スープ, ゆで卵, マッシュポテト, カレイの煮付け, ご飯. Lanches/Outros: ローソン Lチキ 旨塩チキン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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