Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Gord: 38,08g | Prot: 29,50g | Carbs: 36,23g.
Café da Manhã: Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Mimosa Manteiga sem Sal, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Mimosa Iogurte Magro Aroma Coco. Jantar: Quiche de Espinafres sem Carne. Lanches/Outros: Chamuça. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Transportes - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AinatAbril
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