Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
43,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Gord: 105,38g | Prot: 112,88g | Carbs: 137,83g.
Café da Manhã: Raffaello Конфеты, Кофе, Повна Чаша Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Пирятин Сыр Голландский , Бащинский Сосиски Докторские, Куриная Грудка на Пару. Almoço: Банан, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Глобино Балык Марочный , Обычные Блины, Promo Marka Тыквенные Семечки, Омлет. Jantar: Лимонный Сок, Лимон, Подсластители , Чай, Roshen Карамель Peppinezzz, Yarych Крекер с Луком , Обычные Блины, Promo Marka Тыквенные Семечки, VICI Филе Хека в Панировке. mais...
|
|
392 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 13 minutos. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de iamvllri
|