Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 67,45g | Prot: 79,96g | Carbs: 116,35g.
Café da Manhã: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Delphi Брускетта из Оливок Каламата, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная. Jantar: Kinder Шоколад, Оливковое Масло, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная. Lanches/Outros: Просто Мёд , Мёд. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liza.001
|