45시간 단식후 훈제오리 오븐구이 800g 깻잎과 섭취 사과 5/1쪽 ,미니새송이버섯, 하비스트과 4개 , 보이차한잔 오늘식사는 끝 ! (48시간은 못채우고 점심준비하면서 무너졌음 사진기록도 못남김,,,) 월요일부터 똑바로하자!
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Gord: 134,59g | Prot: 146,12g | Carbs: 54,58g.
Almoço: 롯데 하비스트 (33g), 도너츠 (일반), 후지 사과, 더 건강한 통오리 오븐구이. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|