Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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87,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2887 kcal
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Gord: 82,59g | Prot: 218,11g | Carbs: 298,89g.
Café da Manhã: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gourmet Rinderspeck, E. Warhanek Heringskaviar Schwarz , Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Hofer Dinkelweckerl. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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