Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Gord: 51,86g | Prot: 120,24g | Carbs: 28,25g.
Café da Manhã: Paradise Herbs & Essentials Orac-Energy Greens , Vega Protein & Greens Chocolate. Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Hidden Valley Ranch, Foster Farms Chicken Breast Nuggets , Wal-Mart Medium Shrimp, Bay Prime Mahi Mahi. Jantar: Ball Park Beef Frank, It Works Keto Coffee, Kraft American Cheese Slice, Butterball Turkey Burger Patties. Lanches/Outros: Dynasty Oolong Tea. mais...
|
|
3668 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 6 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Fitbit - 23 horas e 37 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ashuri88
|