Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Gord: 113,20g | Prot: 68,28g | Carbs: 168,41g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом, Лента Пирог с Мясом, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Добрянка Салат из Фасоли с Кинзой, Горбуша. Almoço: Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чеснок, Сливочное Масло, Хлеб, Борщ Украинский. Jantar: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Кинза, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Горбуша. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Яшкино Ирис Сливочный, Куриный Суп Лапша, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GayanaSM
|