|
32,5%; 48,0%; 45,3кг(5); 1408(34)
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 62,85g | Prot: 116,76g | Carbs: 194,70g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Di&Di Смесь для Приготовления Блинов, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almoço: Ашан Гречневая Крупа, Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина), Dr Dias Клетчатка Изящная. Jantar: Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Шоколадный Брауни», O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Exponenta Imuno+. Lanches/Outros: Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Банан, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Dr Dias Клетчатка Изящная. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|