|
Ну.... все стадии с НГ прошли. И отрицание, и злость и торг, пришло принятие. Все эти праздники, депрессивная погода, некоторые сложности... Вес прыгал за этот месяц в максимуме 114,7 было, и вот, уже неделю снижается.
|
112 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 59,65g | Prot: 88,33g | Carbs: 170,79g.
Café da Manhã: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз". Almoço: Винегрет, Картофель Отварной, Минтай Жареный. Jantar: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Останкино Сосиски Филейные, Желудки Куриные, Рис Отварной. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Саша, не переживай, отвлекись, делай, что дОлжно и будь, что будет🤗
09 fev 20 por membro: storyowner
|
Эталонные штаны налезают, значит не всё так плохо. Прикрутил РСК. Ещё кое что в питании подправляю вес и пошел вниз
09 fev 20 por membro: alexandr.w.p1975
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandr.w.p1975
|