Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2010
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111,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 47,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1110 kcal
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Gord: 35,91g | Prot: 51,83g | Carbs: 147,04g.
Café da Manhã: metamucil fiber wafers. Almoço: che, kosher deal spears vlasic, sour dough bread, Seasoned Lean Turkey Burger Patties. Jantar: jasmine rice. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), low fat chocolate ice cream, sugar free chocolate pudding cup jello, tom's. mais...
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3686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de machelle76
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