Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 76,06g | Prot: 113,44g | Carbs: 180,11g.
Café da Manhã: 山崎製パン ベーコンチーズマヨネーズパン, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Almoço: 餅, 醤油ラーメン, たこ焼き, ねぎま. Jantar: マダラ, ニンジン, ほうれん草のおひたし, ゆで卵, 日本ハム ささみチーズカツ. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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