Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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103,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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566 kcal
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Gord: 13,81g | Prot: 13,14g | Carbs: 100,73g.
Café da Manhã: 養樂多 養樂多. Almoço: 梨, 甜不辣. Jantar: Costco 紅豆紫米粥, 桂冠 芝蔴湯圓, 桂冠 花生湯圓. Lanches/Outros: 泡茶. mais...
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3010 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de twforsis
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