|
31,9%; 48,3%;44,7кг(5);1467(32); 2,4; 3.
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 62,93g | Prot: 102,52g | Carbs: 171,08g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Di&Di Смесь для Приготовления Блинов, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almoço: Рижский Хлеб Хлеб Праздничный , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Dr Dias Клетчатка Изящная. Jantar: Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Exponenta Imuno+, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lanches/Outros: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Ашан Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|