Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
44,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Gord: 51,74g | Prot: 37,69g | Carbs: 153,52g.
Café da Manhã: Салат Свекольный, Мясная Гильдия Сосиски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Roshen Дюшес, Кофе. Almoço: Roshen Strawberry Panna Cotta, Подсластители , Чай, Yarych Крекер с Луком , Вареники с Вишней, Пирятин Сыр Голландский , Подсластители , Чай, Цархліб Батон Звичайний. Jantar: Roshen Strawberry Panna Cotta, Подсластители , Чай. mais...
|
|
1241 kcal
|
Exercício:
Cardio - 40 minutos, Banho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 14 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de iamvllri
|