Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
916 kcal
|
Gord: 30,94g | Prot: 44,46g | Carbs: 112,72g.
Almoço: 豆干, 海帶(加醬油), 豬大腸, 桂冠 紅油抄手, 涼拌黃瓜, 煮花生, 炒飯. Jantar: 全家 檸檬冬瓜茶, 湯, 雞腿便當. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas e 18 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Agachamento (GAP) - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de madonna1314191
|