Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3222 kcal
|
Gord: 114,36g | Prot: 150,43g | Carbs: 396,54g.
Café da Manhã: Корица, Кофе, Банан, Roshen Milk Filling & Crunchy Cookies, АВК Королевский Шарм , Цархліб Батон Звичайний, Пирятин Сыр Голландский , Подсластители , Чай, Своя Линия Сухари с Изюмом. Almoço: Чай, Молокія Йогурт Белый, Казеин, Кулиничи Пряник Тульский со Сгущенкой, Roshen Ромашка, Своя Линия Сухари с Изюмом, Подсластители , Чай, Салат Свекольный, Пирятин Сыр Голландский , Цархліб Батон Звичайний. Jantar: Подсластители , Вареники с Вишней, Подсластители , Кофе, Премия Печенье Мария, Своя Лінія Миндаль Сушеный. Lanches/Outros: Подсластители , Чай, Конти Карамель Арабика со Вкусом Капучино, Хомка Семечки, Премия Печенье Мария, Grona Печенье Наполеон, Кулиничи Пряник Тульский со Сгущенкой, Пирятин Сыр Голландский , Цархліб Батон Звичайний, Вареники с Вишней, Подсластители , Чай, Салат Свекольный, Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят . mais...
|
|
1115 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas, Musculação - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Apple Health - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de iamvllri
|